In attesa della Settimana di Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale, in programma a settembre, l’associazione non profit di neuropsicologi suggerisce, in modo divertente, come non far avvizzire il ben dell’intelletto sotto il solleone.
Nonostante il tempo di vacanze, i lavori fervono in casa ASSOMENSANA, l’ente non profit a favore della mente, fondato a Monza da neuropsicologi. Per il prossimo settembre, dal 17 al 22, l’Associazione deve preparare la Settimana di Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale che, sull’intero territorio nazionale, permetterà alle persone che si saranno prenotate (presso il sito: www.assomensana.it <http://www.assomensana.it> o per telefono, al n° 039/2622444) di conoscere lo stato di salute delle proprie funzioni cognitive. Grazie al check-up neuropsicologico, a base di test, offerto dagli oltre 70 specialisti aderenti all’iniziativa, i partecipanti riceveranno, al termine dell’appuntamento, indicazioni utili sulle strategie adeguate e gli stili di vita corretti che, a qualsiasi età, possono prevenire il declino mentale.
Per mantenere brillante e giovane la mente, è comunque importante “allenarla” con regolarità tramite appositi esercizi messi a punto dagli esperti di Assomensana e che costituiscono la Ginnastica Mentale®, brevettata dall’Associazione. Soprattutto d’estate, i neuropsicologi raccomandano di eseguire quotidianamente semplici pratiche in grado di evitare l’infiacchimento del cervello nella calura.
Per rendere più piacevole l’addestramento mentale a luglio e agosto, Assomensana propone sette esercizi mentali in una forma insolita, ovvero accompagnati dai commenti, anche ironici, di una corsista, Rossella, che li ha sperimentati in prima persona, con tutte le difficoltà e gli annessi e connessi. Buona Ginnastica Mentale® estiva, in attesa della SPIM a settembre!
ESERCIZI PER UNA MENTE “FRESCA”
• Esercizio n. 1: Svegliarsi al mattino ed iniziare la giornata lavando i denti con la mano solitamente non utilizzata.
• Esercizio n: 2: Scrivere i nomi delle protagoniste donna o uomini o dei luoghi ove è ambientato un film.
• Esercizio n 3: Svuotare una scatola di graffette colorate e poi suddividerle.
• Esercizio n 4: Imparare l'alfabeto al contrario.
• Esercizio n 5: Scrivere tutte le parole che vengono in mente di una lettera dell'alfabeto.
• Esercizio n. 6: Ogni sera scrivere gli oggetti visti di un determinato colore.
• Esercizio n. 7: Cambiare percorso.
(n.b.: I divertenti commenti della corsista, nel comunicato allegato)
Per informazioni:
ASSOMENSANA
Sede legale: viale Elvezia, 14 – 20900 Monza – Sede operativa: via Caronni 2
tel: 039-2622444 fax: 039-2320032 cell.392-6360914
info@assomensana.it <g.iannoccari@assomensana.it> www.assomensana.it <http://www.assomensana.it>
Presidente Assomensana: Giuseppe Alfredo Iannoccari, Ph.D.
Per la Stampa: Rosanna Ercole Mellone,
tel. 0521/483988 – 0187/495107 – cell. 347/8161012 e-mail rercolem@tin.it
